大暑要來(lái)了應(yīng)該如何防暑？

轉(zhuǎn)眼間，傳統(tǒng)二十四節(jié)氣的“小暑"已然到來(lái)。而看天氣預(yù)報(bào)本周（7月18日-7月24日）的全國(guó)天氣仍然居高不下，更甚者40多度。

原來(lái)：主導(dǎo)天氣格局的副熱帶高壓先弱后強(qiáng)，南方高溫先少后多。西風(fēng)帶上的波動(dòng)也很活躍，和副熱帶高壓邊緣的暖濕氣流聯(lián)手，將導(dǎo)致三輪降水過(guò)程。

大暑節(jié)氣正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最熱的時(shí)段。大暑時(shí)節(jié)陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。然而面對(duì)這樣的酷暑天氣我們只能自住降暑了。

高溫天氣防暑降溫措施如下。

1、及時(shí)飲水：根據(jù)氣溫高低，通常每天喝1.5至2升水，高溫作業(yè)人員每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。

2、及時(shí)散熱：多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當(dāng)過(guò)于炎熱的時(shí)候應(yīng)沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。

3、合理飲食：夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、番茄等。

4、充足睡眠：充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也可預(yù)防中暑。

5、配備藥品：在戶(hù)外活動(dòng)或進(jìn)行高溫作業(yè)的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場(chǎng)所，隨時(shí)使用，以防發(fā)生中暑。

收發(fā)貨注意事項(xiàng)：

 1、您填寫(xiě)的貨物運(yùn)單是與快遞的運(yùn)輸合同，運(yùn)單內(nèi)容填寫(xiě)的準(zhǔn)確性對(duì)到站及時(shí)向您發(fā)出催領(lǐng)通知有很大的幫助。

2、運(yùn)單中收貨人名稱(chēng)的填寫(xiě)十分重要，收貨人是個(gè)人的應(yīng)與本人的姓名相吻合，收貨人是單位的應(yīng)與公章及單位全稱(chēng)相吻合。

3、您填寫(xiě)的領(lǐng)貨憑證內(nèi)容應(yīng)與運(yùn)單填寫(xiě)內(nèi)容一致，避免給您造成不必要的麻煩。

4、領(lǐng)貨憑證您應(yīng)妥善保管，它是收貨人在到站領(lǐng)取貨物的重要憑證，一旦丟失會(huì)給收貨人在到站的交付手續(xù)增添很多麻煩。

5、發(fā)貨切忌匿報(bào)品名及超重，道路部門(mén)一旦發(fā)現(xiàn)除補(bǔ)收運(yùn)費(fèi)差額，還要核收違約金，如造成行車(chē)事故還要追究有關(guān)人的法律責(zé)任。

6、為了保證產(chǎn)品在物流過(guò)程中的完整可以使用冠宇周轉(zhuǎn)箱等現(xiàn)代物流設(shè)備保護(hù)您的貨物。